Cách Khắc Phục Cho Bé Khó Ngủ Đêm

Đăng ngày 9.9.18 bởi
Có nhiều bé ngày thì ngủ lăn lóc, nhưng cứ hễ đến đêm lại thức thâu tới sáng, làm cho các bậc cha mẹ vừa vất vả trông đêm, ngày lại đi làm nên chẳng còn sức khỏe. Họ lo lắng và rất mệt mỏi, vừa sợ nếu thức đêm nhiều, bé sẽ bị ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển thể chất sau này, cũng như trí tuệ của bé. Vậy phải làm thế nào để bé chịu ngủ ngoan về đêm? Hãy cùng chúng tôi nghiên cứu nguyên nhân và cách khắc phục nhé!

Những lý do khiến bé khó ngủ:

Bé còn quá nhỏ
Trẻ vừa sinh ra đã bắt đầu ngủ thẳng cả đêm là điều không thể và rất hiếm. Trong 1-2 tháng đầu, trẻ sơ sinh ngủ khoảng 12-18 tiếng một ngày. Chu kỳ ngủ - thức của bé cần khoảng sau 6 tuần mới bắt đầu vào nếp. Dần dần khi lớn thêm, bé sẽ ngủ liền mạch dài hơn, tầm 5-6 tiếng. Chứ lúc đầu mỗi giấc ngủ của bé sẽ ngắn, bạn phải chịu khó làm quen với việc này.

Hạn chế dỗ con ngủ
Nếu cha mẹ ru và vỗ về,  bé sẽ không học cách tự ngủ. Bé sẽ quen dần với việc khóc đòi thứ mình muốn, chẳng hạn sự chú ý của bố mẹ, rồi mới ngủ lại. Bạn hãy đặt bé xuống giường khi con buồn ngủ nhưng chưa ngủ hẳn, bé sẽ học cách tự ngủ, thậm chí ngay cả khi thức giấc giữa đêm.

Bé sợ mẹ sẽ bỏ đi
Hầu như bé nào cũng có tâm lý sợ bị bỏ rơi. Nếu trẻ dưới 6 tháng tuổi, bạn có thể vỗ về đôi chút, nhưng đừng để bện hơi nhiều quá vì khi bé lớn sẽ khó tách mẹ ra. Tuy nhiên nếu khi lớn rồi, mỗi khi hát, đu đưa hay cho ăn thêm có thể tạo thành thói quen không tốt cho bé, khiến bé hay thức dậy giữa đêm. Khoảng 6 tháng tuổi, bạn có thể khuyến khích con tự ngủ lại, miễn là bé không ốm, mệt. Bạn có thể thủ thỉ và nhẹ nhàng xoa lưng nhưng đừng bế bé lên hay cho ăn nữa. Thêm chiếc đèn ngủ có thể trấn an con nếu bé sợ bóng tối.

Bé cần ngủ đủ giờ mỗi ngày
Đa phần các bé sẽ hay cáu kỉnh nếu không được ngủ đủ, và điều đó khiến một số bé càng khó đi vào giấc ngủ hơn. Các bé sau 6 tháng tuổi này cần ngủ 11-14 giờ mỗi ngày, bao gồm ngủ đêm và những giấc ngủ ngắn giữa ngày. Ở độ tuổi này, việc cho trẻ đi ngủ, thức dậy và ngủ giữa ngày đúng giờ rất quan trọng, cũng như ăn và chơi vào lịch cố định. Bạn nên sắp xếp thời gian một cách hợp lý để đưa bé vào quỹ đạo.

Tạo thói quen khi chuẩn bị đi ngủ
Bạn có thể nằm đọc truyện, thủ thỉ hay tắt đèn cho tối để báo hiệu đã đến giờ ngủ của bé, để bé tạo thành thói quen cứ hễ tắt đèn là phải ngủ. Bé 4 tháng tuổi là có thể áp dụng phương pháp này.

Ban ngày đừng nên ngủ quá nhiều
Các giấc ngủ ngày, bạn chỉ nên cho bé ngủ ngắn và không nên sát với giờ ngủ chính. Hầu hết trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần 2-3 giấc ngủ ngắn một ngày. Bạn nên chia thời gian cho hợp lý. Hầu hết trẻ vẫn cần một giấc ngủ ngắn vào trưa, cho tới khi 5 tuổi.

Cách giúp bé ngủ tốt hơn:

Tạo không gian thích hợp cho bé
Một phòng ngủ thoáng, không có mùi gì khó chịu, nhiệt độ phòng vừa phải, không nóng quá hay lạnh quá, người lớn cảm thấy dễ chịu trong phòng khi mặc áo cộc. Có thể cho bé mặc đồ ngủ nhẹ như bộ đồ liền để con thấy thoải mái, dễ chịu. Giữ cho phòng yên tĩnh. Bạn có thể bật những bản nhạc nhẹ không lời du dương để bé thư thái dễ ngủ hơn.

Tắm nắng cho bé
Bạn nên cho con tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên càng nhiều càng tốt, đặc biệt là vào buổi sáng, hoặc có thể chiều muộn, khi ánh nắng không còn gay gắt. Việc này giúp cơ thể sản xuất ra melatonin vào đúng thời điểm trong chu kỳ giấc ngủ sinh học của trẻ. Vừa giúp cho bé sản sinh ra vitamin D giúp hấp thu canxi tốt hơn.

Cho bé tích cực hoạt động và tập thể dục. Hoạt động thể chất giúp trẻ ngủ sâu và lâu hơn.

Không nên cho bé uống nhiều nước trước khi đi ngủ, nếu thấy bỉm ướt thì nên thay ngay để tránh việc bé bị lạnh, sẽ khó chịu và tỉnh giấc.

Bổ sung đủ canxi, vitamin tổng hợp cho bé. Hãy đi khám định kỳ thường xuyên để hiểu thêm về cơ thể của bé đang cần bổ sung cái gì. 

Thực phẩm cho bé ăn hàng ngày phải lựa chọn thật kỹ, đầy đủ rau xanh và nhiều chất xơ để bé tiêu hóa dễ hơn.

Nếu việc cho uống thuốc và bón cháo loãng cho bé gặp khó khăn, bạn có thể dùng thử ống bón thuốc của chúng tôi cung cấp. Ống này được chia vạch chi tiết từ 0,5ml, nên sẽ đong thuốc một cách chuẩn xác. Ống này bón được thuốc, sữa, cháo loãng.

Ống hút sữa này được làm bằng nhựa tinh chất 100%, được nhập khẩu từ Mỹ và Ý nên rất đảm bảo chất lượng, dùng lâu dài cũng không ảnh hưởng tới sức khỏe của bé. Và còn một cái tiện nhất là bé không cần phải đồng ý, bạn vẫn bón được ngon lành. Hầu như chưa có bé nào nói "không hợp tác" với dụng cụ này.

Việc lựa chọn dùng loại nào cũng cần tìm hiểu, hãy gọi cho chúng tôi, bạn sẽ được tư vấn miễn phí và cách dùng, cũng như cách vệ sinh ống sau khi sử dụng. Dụng cụ uống sữa này có thể tái sử dụng được vài lần cho tới vài ngày. Vì thành ống nhỏ, chúng tôi khuyên bạn nên thay ống thường xuyên để đảm bảo vệ sinh cho bé.

Chúng tôi cung cấp nhiều loại Ống uống sữa, thuốc dành cho bé không chịu ti bình. Có nhiều loại ống 3ml, 5ml, 10ml phù hợp với từng thời kỳ của bé. Có 2 hãng là: Ống bơm sữa Mỹ, Ống bơm sữa Italy được nhập khẩu trực tiếp nên rất an toàn và đảm bảo. 

--------------------------------- 
SHIP COD TOÀN QUỐC 
Địa chỉ Shop: 17 ngõ 81 Linh Lang, Ba Đình, Hà Nội 
SĐT: 01648 122 123
Facebook: https://www.facebook.com/onghutsuachobe/